Brownies Dukan

11 Réponses to “Brownies Dukan”

1. Amandine dit :

   6 janvier 2010 à 12 h 53 min

   Hooo merci pour cette recette qui m’aidera j’en suis sure a ne pas craquer!
   Dukan m’a fait perdre 18 kilos sur les 22 de ma grossesse cet été en 1mois et demi!
   Je m’y remise le 04.01.10 pour perdre les 4 kilos restant de ma grossesse et les 15 pris avant ma grossesse…
   Merci pour ton blog qui est génial!
   rien que de voir  » crepes, cookies » c’est re motivant!!!

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2. juland dit :

   6 janvier 2010 à 16 h 47 min

   Merci beaucoup Amandine ! Whaaa, félicitation, 18 kilos en si peu de temps, c’est énorme, je ne pensais même pas que c’était possible. Je suis à 12kg en 3 mois, je suis déjà contente, surtout que je n’ai pas l’impression de trop me priver…
   N’hésite pas si tu veux des renseignements sur des recettes ! Bon courage pour ta reprise de régime !

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3. mélanie dit :

   1 février 2010 à 11 h 24 min

   bonjour, cette recette peut-elle se faire en PP comme en PL ? svp
   merci,

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4. juland dit :

   1 février 2010 à 14 h 13 min

   Bonjour,

   Oui, aussi bien en PP qu’en PL.

   Cependant, il y a des tolérés (maïzena et cacao) donc il est conseillé de ne pas consommer cette recette durant les périodes de stagnation. Pour beaucoup de personnes, la période PL=stagnation. Si c’est votre cas, évitez cette recette pendant la période PL, mais aucune interdiction.

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   • mélanie dit :

     1 février 2010 à 15 h 41 min

     merci de votre réponse,
     j’ai vu plusieurs recettes « dessert » qui je pense me permettront de ne pas craquer, j’ai commencé le régime en novembre mais malheureusement je ne perd plus depuis plusieurs semaines car je craque facilement
     merci pr votre blog qui est bien fait et surtout qui donne envie,
     bon continuation

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5. jenny dit :

   28 février 2010 à 1 h 39 min

   bonjour,j’aimerais savoir si tte les recettes sucrés donnés en PL son consommable à n’importe quel moment de la journée et si ils pouvait remplacer par exemples les tranches de jambon du matin car sa commence un peu à m’équerer ?

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6. juland dit :

   28 février 2010 à 10 h 10 min

   Bonjour,
   Les recettes peuvent être consommées à n’importe quel moment de la journée. Attention à ce gâteau car il contient 2 tolérés (le cacao et la maïzena), mais les tolérés peuvent être pris le matin, donc aucun souci. Pour le petit-déjeuner, je conseille le cake citronné aux éclats de chocolat, il cale bien et est très bon (avec un seul toléré).

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7. Julie dit :

   11 juin 2010 à 19 h 11 min

   Ou trouve t’on le cacao dégraissé ?

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8. juland dit :

   13 juin 2010 à 12 h 20 min

   Bonjour. Dans presque tous les grandes surfaces, sous la marque VanHouten ou encore en marque de distributeur (ex: carrefour light…)

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9. Kathleen dit :

   19 juin 2011 à 16 h 47 min

   Super recette , je l’ai fait a ma maman , elle adore !

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10. Alexia dit :

    24 février 2012 à 10 h 45 min

    je l’ai fais le problème c’est que le gâteau était assez fin donc je l’ai tartiné de nutela dudu.

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