Bien être

Guide de l’alimentation saine pour les hommes

Guide de l’alimentation saine pour les hommes

Une mauvaise alimentation est reconnue comme l’un des facteurs de risque les plus courants de plusieurs cancers masculins. Pour pouvoir manger sainement, il est essentiel de bien comprendre la...

Profiter de la balnéothérapie chez soi

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Une baignoire balnéo fonctionne en circuit fermé et elle s’équipe d’hydrojets. Celle-ci permet de se faire masser par l’eau de façon locale, outre qu’elle permet de se laver.

IMC


L'indice de masse corporelle est un indicateur utile des risques pour la santé liés à un surpoids et à un poids insuffisant. C'est une valeur qui permet d'évaluer la corpulence d'une personne. Ce calcul prend en compte à la fois la taille, et à la fois le poids.

lebootcamp


C'est une méthode minceur, créée par Valérie Orsoni, pour retrouver et stabiliser le poids idéal. Elle est formée de 4 phases Detox, Attaque, Équilibre, Booster et dispose 4 piliers : la nutrition, le fitness facile, la motivation et la gestion du stress et du sommeil.