Céréales vanille ou choco de Protéines Gourmandes

Recette de céréales vanille ou choco extraite du blog Protéines Gourmandes.> 1 pâte à pain de mie Dukan (non cuite).

> 1 CS d’édulcorant.

> 1/2 CC de cacao (facultatif – toléré) pour des céréales au chocolat.

> Arôme de vanille pour des céréales à la vanille.

> Mélanger la pâte à pain avec l’édulcorant.

> Séparer la pâte en 2.

> Mettre le cacao dans une des 2 préparations, et l’arome dans l’autre.

> Etaler très finement les pâtes sur une feuille de cuisson.

> Mettre au four à 200°C jusqu’à ce que ca sente bon.

> Sortir les pâtes cuites et les émiettés grossièrement.

> Remettre au four éteint afin que les céréales sèchent encore plus, pour plus de croustillant ^^

Articles similaires

IMC


L'indice de masse corporelle est un indicateur utile des risques pour la santé liés à un surpoids et à un poids insuffisant. C'est une valeur qui permet d'évaluer la corpulence d'une personne. Ce calcul prend en compte à la fois la taille, et à la fois le poids.

lebootcamp


C'est une méthode minceur, créée par Valérie Orsoni, pour retrouver et stabiliser le poids idéal. Elle est formée de 4 phases Detox, Attaque, Équilibre, Booster et dispose 4 piliers : la nutrition, le fitness facile, la motivation et la gestion du stress et du sommeil.