Commentaires sur : 1ère phase : l’attaque

Par : matilde

matilde — Sun, 22 Jan 2012 16:18:27 +0000

bonjour besoin d aide!!!! sa fait deux semaines que je suis au regime.. je l ai deja fait il y a quelques annees et il n y avait pas eu de soucis! apres l arret de la cigarette j ai besoin de perdre une dizaine de kilos! et en deux semaines rien!!! l aiguille de la balance ne veut pas bouger!! je commence a etre deseperé!!!! je suis a la lettre, j ai fait mes 3jrs d attaque et depuis une semaine et demi j alterne pp et pl.. mais rien y fait! quelqu un a un conseil svp? merci de m aider!

Par : nadia

nadia — Wed, 21 Sep 2011 09:55:10 +0000

Bonjour j’ai commencé dukan il y a 2jours et j’ai déja perdu 1 kg donc trés encouragent!!!
il me reste encore 3 jours en phase d’attaque! je souhaiterai perdre 10 kg.
j’aimerais savoir si les yaourt 0 % sont autorisé de façon illimité et si non, quel quantité. et puis je me demande en combien de temps approximativement j’aurai perdu mes 10 kg!
merci d’avance pour vos réponses et bon courage a tous!

Par : sad

sad — Tue, 26 Jul 2011 18:20:17 +0000

rebonsoir Chakira
pour répondre à ta question en phase d’attaque je ne pas, il faut etre en phase croisière. mais regarde sur le site dans l’onglet »en principe) il te donne la liste des aliments

Par : sad

sad — Tue, 26 Jul 2011 18:15:49 +0000

bonsoir Chakira,
10 jours c’est déjà je crois le maxi c’est pour les personnes qui ont plus de 15 à 20 kgs à perdre, si tu y tiens fais un examen de sang auprès de ton médecin généraliste pour ne pas prendre de risque car j’ai vu sur d’autres sites pour des raisons que je ne sais pas, y a des filles qui ont fait cela et elles ont eu des problèmes de foie et de reins, alors c’est pour ca soit prudente. Sans vouloir te faire peur vaut mieux prévenir que guérir. Bon courage.

Par : sad

sad — Tue, 26 Jul 2011 18:11:58 +0000

bonjour Céline
le carré frais c ‘est du fromage blanc cela s’appelle le carre frais car il est vendu en portion carré, comme le boursin ou le tartare si tu vois ce que je veux dire, il y en a dans toutes les grandes surfaces ou meme petit magasin mais prend bien à 0%. bonne soirée à bientot

Par : chakira

chakira — Mon, 25 Jul 2011 16:38:57 +0000

est ce que je pe rester plus de 10 jours en phase 1

Par : chakira

chakira — Mon, 25 Jul 2011 16:37:11 +0000

bonjour g commence aujourd hui et c tres dur
est ce qu on a droit au chocolat chaud

Par : coralys

coralys — Wed, 30 Mar 2011 19:06:02 +0000

non 3 cuillère à café par jours

Par : MERTEM

MERTEM — Mon, 24 Jan 2011 15:23:22 +0000

LE SON DE BLÉ A VOLONTÉ DANS PHASE D ATTAQUE??????????
MERCI

Par : laure

laure — Fri, 07 Jan 2011 19:38:06 +0000

bonsoir j’ai fait mon premier repas ce soir afin d’entamer mon régime!
je voulais savoir si les madeleines les pain de cakes version dukan sont autorisé des la phase d’attaque?