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Quel régime alimentaire choisir quand on fait du sport ?

Quel régime alimentaire choisir quand on fait du sport ?

Le régime sportif est un régime très efficace lorsqu’il est associé à une alimentation équilibrée et une activité sportive régulière. De nombreux spécialistes proposent aujourd’hui des concepts innovants pour...

Que manger quand on est allergique aux arachides ?

Que manger quand on est allergique aux arachides ?

L’allergie aux arachides est une allergie alimentaire de plus en plus courante. Actuellement, sa prise en charge repose surtout sur l’éviction d’un certain nombre d’aliments pour éviter l’apparition de...

Crêpe salée

Pour environ 6 crêpes : 2 œuf. > 4 CS de lait écrémé en poudre. > 2 CS de lait écrémé. –> Cuire dans une poêle ou sur un...

Pièces Jaunes 2010

Récemment, dans le cadre d’un article sponsorisé, je vous parlais de l’Opération Pièces Jaunes 2010, Pile et Face.

Le Welsh (plat typique du Nord)

Le welsh est un plat d’origine britannique fait à base de cheddar fondu dans de la bière. Il est traditionnellement servi sur une tranche de pain grillé, le tout...

IMC


L'indice de masse corporelle est un indicateur utile des risques pour la santé liés à un surpoids et à un poids insuffisant. C'est une valeur qui permet d'évaluer la corpulence d'une personne. Ce calcul prend en compte à la fois la taille, et à la fois le poids.

lebootcamp


C'est une méthode minceur, créée par Valérie Orsoni, pour retrouver et stabiliser le poids idéal. Elle est formée de 4 phases Detox, Attaque, Équilibre, Booster et dispose 4 piliers : la nutrition, le fitness facile, la motivation et la gestion du stress et du sommeil.