Conseils et produits minceur

Les édulcorants : comment manger sucré sans prendre de poids ?

La préférence pour les sucreries est innée chez nous, les humains, et nous n’aimons pas nous passer de cette expérience gustative. Cependant, les gâteaux aux fruits, les desserts, etc....

Manger juste pour satisfaire votre faim.

Manger est un acte d’extrême plaisir pour beaucoup de gens, un processus qui fait appel à divers sens comme l’odorat, le goût, la vue et pour certains, même le...

À quoi servent les médicaments diurétiques ?

Les diurétiques sont des médicaments accroissant la production urinaire. Concrètement, ils augmentent la sécrétion rénale de sodium ou sel ce qui accroît le volume des urines. Ils permettent de soulager de...

Comment résister aux sucreries ?

Au moins un adulte sur deux se débat avec un excès de kilos sur la balance. Un enfant sur cinq a également des problèmes de poids. Ces problèmes sont...

Comment réduire sa consommation de chocolat ?

Au lieu de se sentir coupable d’avoir dégusté du bon chocolat, réfléchissez à la façon de se débarrasser des calories et des toxines accumulées qui peuvent nuire à votre...

Les poivrons pour combattre la dépression et perdre du poids

Quel que soit le type de plat dans lequel ils sont insérés dans la préparation, les piments combattent la dépression, aident à la perte de poids et améliorent considérablement...

Jus de citron : bienfaits et recettes minceur

Savez-vous que le citron apporte de nombreux avantages pour la santé ? Retrouvez ici les bienfaits de ce type de fruit, et quelques recettes pour vous aider à perdre du...

Les 5 meilleurs légumes à faible teneur en glucides à inclure dans votre alimentation

Avez-vous l’intention de perdre quelques poids pour avoir une vie plus saine ? Le régime à faible teneur en glucide peut vous convenir pour éliminer les graisses. Contrairement à ce...

Éliminer la graisse abdominale avec ces 5 thés super puissants !

Connaissez-vous le pouvoir des thés pour éliminer la graisse située dans le ventre ? Eh bien, outre les exercices abdominaux et une alimentation équilibrée, les thés sont des excellents...

Les différents thés diurétiques

Selon la nutritionniste Aline Quissak (CRN 8 10607), les thés diurétiques sont des boissons qui aident à la production d’urine, diminuent le gonflement du corps, améliorent la texture de...

Élimination des conseils sur le poids après la grossesse

La grossesse est une partie merveilleuse de la vie familiale. La vie elle-même est une grande bénédiction. En tant que femme, franchir cette étape n’est jamais facile, mais la...

Qu’est ce que la graisse alimentaire ?

Les graisses sont essentielles pour la santé de l’organisme, car elles constituent une source importante d’énergie et assurent la croissance et le développement. Certaines d’entre elles jouent un rôle...

Régime alimentaire et médicaments pour la perte de poids

Il existe de nombreuses pilules, potions, lotions, poudres et crèmes qui promettent de faire fondre les kilos que vous avez pris pendant votre sommeil. La triste vérité est qu’une...

Une alimentation riche en fibres alimentaires pour rester en bonne santé

Les produits complets, les fruits et les légumes sont à leur place dans l’assiette tous les jours En gros, nous savons tous que les fibres alimentaires sont saines !...

Pourquoi et quand utiliser des compléments alimentaires ?

Quand la prise de compléments alimentaires devient-elle nécessaire ? Quels sont les compléments à choisir et quels avantages peuvent-ils promouvoir ? Après tout, qu’est-ce qu’un complément alimentaire ? Apprenez...

Les édulcorants naturels, remplacent ils vraiment le sucre ?

La consommation excessive de sucre, en particulier de sucre raffiné, passe souvent inaperçue dans les régimes alimentaires. Mais ce comportement se développe et a été pointé du doigt comme...

Règles de base pour une alimentation équilibrée

Une alimentation saine grâce à un régime alimentaire équilibré est la panacée, à plus d’un titre. Une bonne alimentation vous maintient en vie, vous donne plus de vitalité et...

Thé minceur : les principaux alliés des régimes amaigrissants

 Au réveil, après les repas ou avant de se coucher. Le thé fait partie de la vie de la plupart des gens et c’est aujourd’hui l’une des boissons les...

24 conseils scientifiquement prouvés pour perdre du poids

Le désir et/ou la nécessité de perdre du poids font qu’aujourd’hui, de nombreuses personnes recherchent constamment des informations et des nouvelles sur l'”univers” de l’alimentation saine, la pratique d’exercices...

Comment atteindre le poids idéal ?

Atteindre ou maintenir le poids idéal n’a pas de sens si on ne sait pas qu’est-ce que c’est et comment le calculer. Le poids idéal rime généralement avec la...

Régime : les 5 plus grandes erreurs à ne pas commettre pour perdre du poids

Certaines personnes font les régimes les plus fous, pratiquent des exercices physiques, se privent de la consommation de certains aliments et ne parviennent toujours pas à perdre du poids....

10 façons de perdre du poids après 40 ans

L’amincissement n’est pas une tâche facile. Il est nécessaire de conserver des habitudes saines, et cela est compliqué si vous ne les conservez pas éternellement. Tout d’abord, il faut...

Recourir à la phytothérapie pour perdre du poids

Les capsules sont tombées dans le goût de la femme car elles sont plus pratiques, puisque vous pouvez les transporter dans le sac n’importe où, et n’ont aucun goût,...

Comment perdre du poids ?

Les résultats d’une enquête menée auprès de 123 femmes âgées de 50 à 75 ans, obèses ou en surpoids  et qui ont maintenu un rythme de vie sédentaire. Les...

Quels sont les astuces quotidiens pour perdre du poids ?

Un jour d’amincissement par semaine stimule la combustion des graisses et fait fondre les kilos. Cette forme de régime court doit être combinée avec le régime du reste de...

Régimes : 3 astuces pour mettre fin à l’effet yo-yo

S’il est difficile de perdre du poids, il est encore plus difficile de le conserver. L’élimination des kilos superflus, c’est ce qui passe par la tête de dix femmes...

50 moyens incroyablement faciles pour perdre 1 kg !

Saviez-vous que dans 1 kg de graisse, il y a environ 7 700 calories ? Cela signifie que pour réduire 1 kg de graisse, une personne doit “dépenser”, par...

10 thés qui vous aideront à perdre du poids et à vous rajeunir

Lorsqu’il n’y avait pas encore de médicaments, de pilules et de crèmes industrialisées, les hommes avaient recours aux plantes à la recherche de traitements pour diverses maladies. Outre le...

Régime alimentaire : les glucides font-ils grossir ?

Vous avez probablement entendu quelqu’un dire que manger des glucides la nuit fait grossir. De nombreuses personnes sont adeptes des régimes qui leur permettent de manger du riz, du...

Un peu de vin par jour vous aide à perdre du poids ?

Un taco au vin peut avoir plusieurs effets positifs. Par exemple, avec un verre de vin, sentir plus détendu et relaxé. De plus, un verre de vin peut augmenter le...

Cholestérol élevé : quel régime adopter ?

On l’aura compris, la modification de son alimentation est la première étape, indispensable, pour réussir une diminution d’un taux trop élevé de cholestérol. Les bons réflexes à adopter : manger beaucoup de légumes verts...

Les glucides sont-ils bons pour la santé?

Actuellement, on parle beaucoup de la réduction de la consommation de glucides, surtout dans le cas de ceux qui souhaitent perdre du poids. Certains régimes alimentaires, d’ailleurs, les excluent...

Les protéines de régime aident-elles vraiment à perdre du poids ?

Ces dernières années, les régimes protéinés sont devenus un sujet d’actualité. De plus, il n’y en a pas un seul, mais plusieurs et de nouveaux sont créés chaque année....

5 choses que toute femme devrait savoir avant de commencer un régime

Pour de nombreuses femmes, le lundi n’est pas seulement le début d’une nouvelle semaine. C’est le jour officiel où elles doivent commencer leur régime. Planifier un régime alimentaire est...

Le vinaigre de pomme amincit-il ?

En matière d’amincissement et de santé, les nouvelles ne cessent d’arriver : il s’agit d’un thé qui aide à accélérer le métabolisme, d’un complément qui garantit plus de satiété,...

Quel type de régime pour les pesonnes âgées ?

Une alimentation équilibrée est importante tout au long de la vie et cela s’accentue avec l’âge. En effet, l’organisme change et les besoins nutritionnels augmentent. Attention aux idées reçues...

Découvrir les différents produits pour perdre du poids

Il existe différentes manières de perdre du poids. Une alimentation équilibrée et une pratique du sport régulière comptent parmi les solutions les plus efficaces et les plus recommandées. Certaines...

Bien choisir son corset minceur en fonction de sa taille

Bien choisir son corset minceur en fonction de sa taille

Depuis très longtemps, les femmes ont un rapport privilégié avec la mode et sont de ce fait très sensibles aux variations de celle-ci. Quels que soient les besoins ou...

Astuces pratiques pour avoir un ventre plat

Astuces pratiques pour avoir un ventre plat

La belle saison approche et vous complexez à l’idée de dévoiler votre petit ventre devant tout le monde ? Ou bien vous vous rendez compte que vous ne rentrez...

Comment perdre des hanches ?

Comment perdre des hanches ?

Lorsqu’il s’agit de tonifier ses muscles ou de perdre sa masse graisseuse, particulièrement au niveau des hanches, l’essentiel est de surveiller ce que vous mettez dans votre assiette ou...

Pourquoi prendre des compléments alimentaires naturels ?

Pourquoi prendre des compléments alimentaires naturels ?

Alors que le marché des compléments alimentaires est en plein essor, le besoin de retour au naturel se fait sentir. En complément d’un régime alimentaire équilibré ou pour limiter...

Conseils pour perdre du poids facilement et rapidement

Conseils pour perdre du poids facilement et rapidement

Avoir un corps de rêve permet à la fois de rester en bonne santé et de se sentir bien dans sa peau. Atteindre son poids idéal et garder la...

Le vinaigre de cidre de pommes : Un coupe-faim naturel

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Le vinaigre de cidre est actuellement la meilleure solution pour stopper ses envies de grignotage. Bien évidemment, les propriétés de ce liquide permettent de régulariser le fonctionnement de votre...

Achat de compléments alimentaires : quelles sont les meilleures marques ?

Achat de compléments alimentaires : quelles sont les meilleures marques ?

Lorsqu’ils sont adaptés à vos besoins et utilisés convenablement, les compléments alimentaires participent à votre bien-être. Mais, pour sortir satisfait de leurs utilisations, il faut aussi opter pour des...

Quel produit minceur sain et naturel choisir ?

Quel produit minceur sain et naturel choisir ?

Vous ne supportez plus de voir ces bourrelets disgracieux ? Pourquoi ne pas vous prendre en main ? Il est vrai qu’avec un rythme de vie effréné, il n’est pas toujours...

Comment prendre le Garcinia Cambogia ?

Comment prendre le Garcinia Cambogia ?

Le Garcinia Cambogia peut être pris sous plusieurs formes. Pour consommer correctement le produit, il vous est possible de vous renseigner concernant la dose adéquate. En effet, la prise nécessite...

Box régime : 3 raisons d’y souscrire

Box régime : 3 raisons d’y souscrire

Plutôt qu’un régime traditionnel, pourquoi ne pas opter pour l’option de la box régime. Une solution de perdre du poids, sans perdre le plaisir de manger. C’est le moyen...

Guide de l’alimentation saine pour les hommes

Guide de l’alimentation saine pour les hommes

Une mauvaise alimentation est reconnue comme l’un des facteurs de risque les plus courants de plusieurs cancers masculins. Pour pouvoir manger sainement, il est essentiel de bien comprendre la...

Perdre du poids avec les aimants

Perdre du poids avec les aimants

La première décision à prendre, aussi surprenante soit-elle, quand on veut perdre du poids est d’arrêter les régimes quels qu’ils soient. En effet, si au début vous perdez du...

Prise de poids comment y remédier

Prise de poids comment y remédier

Aujourd’hui, l’obésité est un phénomène en forte expansion. Selon des études, 13 % des humains seraient en surpoids, soit presque un tiers de la population mondiale. La situation ne risque...

Quels produits adopter pour mincir efficacement ?

Quels produits adopter pour mincir efficacement ?

Vous pensez que vous avez pris trop de poids ces derniers temps et vous souhaitez vous reprendre en main a plus vite ? Pas de panique ! Il existe...

Comment perdre du poids sans effort et sans effet secondaire ?

Comment perdre du poids sans effort et sans effet secondaire ?

Les probiotiques ont des vertus extraordinaires sur l’organisme. Ils améliorent votre santé. Ils vous aident également à atteindre et à maintenir votre poids idéal. Mais de quoi s’agit-il ?...

Comment perdre du poids sainement et pour de bon ?

Comment perdre du poids sainement et pour de bon ?

La graisse du ventre ne constitue pas seulement un problème d’esthétique. En fait, la présence de graisse abondante dans la région de l’abdomen est plus ou moins liée à...

La liposuccion : une solution efficace pour maigrir

La liposuccion : une solution efficace pour maigrir

Vous avez déjà tenté de nombreux régimes mais vous n’êtes pas parvenu aux résultats escomptés ? Votre silhouette ne se dessine pas comme vous le souhaitez ? La solution à votre...

L’effet brûle-graisse de Garcinia Cambogia

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Le Garcinia Cambogia est un fruit tropical asiatique de couleur jaune en forme de citrouille, connu pour ses usages médicinaux et culinaires. Il est utilisé depuis plusieurs années en...

7 astuces pour mieux bruler les graisses naturellement

7 astuces pour mieux bruler les graisses naturellement

Oui, la nature vous veut du bien et pourra parfaitement vous aider à maigrir. Cela à la condition bien évidement que vous y mettiez également du vôtre. Si vous...

Minceur : les meilleures 5 bruleurs de graisses efficaces

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Bon nombre de personnes ont déjà adoptés les compléments alimentaires bruleur de graisse dans le cadre de leur quête de la minceur. Si c’est également votre cas et que vous souhaitez...

Comment perdre du poids rapidement ?

Comment perdre du poids rapidement ?

La perte de poids reste un sujet largement débattu, avec des méthodes qui ont leurs détracteurs, des conseils et des programmes nombreux et variés. Il est important de comprendre...

Quel régime alimentaire choisir quand on fait du sport ?

Quel régime alimentaire choisir quand on fait du sport ?

Le régime sportif est un régime très efficace lorsqu’il est associé à une alimentation équilibrée et une activité sportive régulière. De nombreux spécialistes proposent aujourd’hui des concepts innovants pour...

IMC

IMC


L'indice de masse corporelle est un indicateur utile des risques pour la santé liés à un surpoids et à un poids insuffisant. C'est une valeur qui permet d'évaluer la corpulence d'une personne. Ce calcul prend en compte à la fois la taille, et à la fois le poids.

lebootcamp

Bootcamp


C'est une méthode minceur, créée par Valérie Orsoni, pour retrouver et stabiliser le poids idéal. Elle est formée de 4 phases Detox, Attaque, Équilibre, Booster et dispose 4 piliers : la nutrition, le fitness facile, la motivation et la gestion du stress et du sommeil.