La préférence pour les sucreries est innée chez nous, les humains, et nous n’aimons pas nous passer de cette expérience gustative. Cependant, les gâteaux aux fruits, les desserts, etc....
Manger est un acte d’extrême plaisir pour beaucoup de gens, un processus qui fait appel à divers sens comme l’odorat, le goût, la vue et pour certains, même le...
Les diurétiques sont des médicaments accroissant la production urinaire. Concrètement, ils augmentent la sécrétion rénale de sodium ou sel ce qui accroît le volume des urines. Ils permettent de soulager de...
Au moins un adulte sur deux se débat avec un excès de kilos sur la balance. Un enfant sur cinq a également des problèmes de poids. Ces problèmes sont...
Au lieu de se sentir coupable d’avoir dégusté du bon chocolat, réfléchissez à la façon de se débarrasser des calories et des toxines accumulées qui peuvent nuire à votre...
Quel que soit le type de plat dans lequel ils sont insérés dans la préparation, les piments combattent la dépression, aident à la perte de poids et améliorent considérablement...
Savez-vous que le citron apporte de nombreux avantages pour la santé ? Retrouvez ici les bienfaits de ce type de fruit, et quelques recettes pour vous aider à perdre du...
Avez-vous l’intention de perdre quelques poids pour avoir une vie plus saine ? Le régime à faible teneur en glucide peut vous convenir pour éliminer les graisses. Contrairement à ce...
Connaissez-vous le pouvoir des thés pour éliminer la graisse située dans le ventre ? Eh bien, outre les exercices abdominaux et une alimentation équilibrée, les thés sont des excellents...
Selon la nutritionniste Aline Quissak (CRN 8 10607), les thés diurétiques sont des boissons qui aident à la production d’urine, diminuent le gonflement du corps, améliorent la texture de...
La grossesse est une partie merveilleuse de la vie familiale. La vie elle-même est une grande bénédiction. En tant que femme, franchir cette étape n’est jamais facile, mais la...
Les graisses sont essentielles pour la santé de l’organisme, car elles constituent une source importante d’énergie et assurent la croissance et le développement. Certaines d’entre elles jouent un rôle...
Il existe de nombreuses pilules, potions, lotions, poudres et crèmes qui promettent de faire fondre les kilos que vous avez pris pendant votre sommeil. La triste vérité est qu’une...
Les produits complets, les fruits et les légumes sont à leur place dans l’assiette tous les jours En gros, nous savons tous que les fibres alimentaires sont saines !...
Quand la prise de compléments alimentaires devient-elle nécessaire ? Quels sont les compléments à choisir et quels avantages peuvent-ils promouvoir ? Après tout, qu’est-ce qu’un complément alimentaire ? Apprenez...
La consommation excessive de sucre, en particulier de sucre raffiné, passe souvent inaperçue dans les régimes alimentaires. Mais ce comportement se développe et a été pointé du doigt comme...
Une alimentation saine grâce à un régime alimentaire équilibré est la panacée, à plus d’un titre. Une bonne alimentation vous maintient en vie, vous donne plus de vitalité et...
Au réveil, après les repas ou avant de se coucher. Le thé fait partie de la vie de la plupart des gens et c’est aujourd’hui l’une des boissons les...
Le désir et/ou la nécessité de perdre du poids font qu’aujourd’hui, de nombreuses personnes recherchent constamment des informations et des nouvelles sur l'”univers” de l’alimentation saine, la pratique d’exercices...
Atteindre ou maintenir le poids idéal n’a pas de sens si on ne sait pas qu’est-ce que c’est et comment le calculer. Le poids idéal rime généralement avec la...
Certaines personnes font les régimes les plus fous, pratiquent des exercices physiques, se privent de la consommation de certains aliments et ne parviennent toujours pas à perdre du poids....
L’amincissement n’est pas une tâche facile. Il est nécessaire de conserver des habitudes saines, et cela est compliqué si vous ne les conservez pas éternellement. Tout d’abord, il faut...
Les capsules sont tombées dans le goût de la femme car elles sont plus pratiques, puisque vous pouvez les transporter dans le sac n’importe où, et n’ont aucun goût,...
Les résultats d’une enquête menée auprès de 123 femmes âgées de 50 à 75 ans, obèses ou en surpoids et qui ont maintenu un rythme de vie sédentaire. Les...
Un jour d’amincissement par semaine stimule la combustion des graisses et fait fondre les kilos. Cette forme de régime court doit être combinée avec le régime du reste de...
S’il est difficile de perdre du poids, il est encore plus difficile de le conserver. L’élimination des kilos superflus, c’est ce qui passe par la tête de dix femmes...
Saviez-vous que dans 1 kg de graisse, il y a environ 7 700 calories ? Cela signifie que pour réduire 1 kg de graisse, une personne doit “dépenser”, par...
Lorsqu’il n’y avait pas encore de médicaments, de pilules et de crèmes industrialisées, les hommes avaient recours aux plantes à la recherche de traitements pour diverses maladies. Outre le...
Vous avez probablement entendu quelqu’un dire que manger des glucides la nuit fait grossir. De nombreuses personnes sont adeptes des régimes qui leur permettent de manger du riz, du...
Un taco au vin peut avoir plusieurs effets positifs. Par exemple, avec un verre de vin, sentir plus détendu et relaxé. De plus, un verre de vin peut augmenter le...
On l’aura compris, la modification de son alimentation est la première étape, indispensable, pour réussir une diminution d’un taux trop élevé de cholestérol. Les bons réflexes à adopter : manger beaucoup de légumes verts...
Actuellement, on parle beaucoup de la réduction de la consommation de glucides, surtout dans le cas de ceux qui souhaitent perdre du poids. Certains régimes alimentaires, d’ailleurs, les excluent...
Ces dernières années, les régimes protéinés sont devenus un sujet d’actualité. De plus, il n’y en a pas un seul, mais plusieurs et de nouveaux sont créés chaque année....
Pour de nombreuses femmes, le lundi n’est pas seulement le début d’une nouvelle semaine. C’est le jour officiel où elles doivent commencer leur régime. Planifier un régime alimentaire est...
En matière d’amincissement et de santé, les nouvelles ne cessent d’arriver : il s’agit d’un thé qui aide à accélérer le métabolisme, d’un complément qui garantit plus de satiété,...
Une alimentation équilibrée est importante tout au long de la vie et cela s’accentue avec l’âge. En effet, l’organisme change et les besoins nutritionnels augmentent. Attention aux idées reçues...
Il existe différentes manières de perdre du poids. Une alimentation équilibrée et une pratique du sport régulière comptent parmi les solutions les plus efficaces et les plus recommandées. Certaines...
Depuis très longtemps, les femmes ont un rapport privilégié avec la mode et sont de ce fait très sensibles aux variations de celle-ci. Quels que soient les besoins ou...
La belle saison approche et vous complexez à l’idée de dévoiler votre petit ventre devant tout le monde ? Ou bien vous vous rendez compte que vous ne rentrez...
Lorsqu’il s’agit de tonifier ses muscles ou de perdre sa masse graisseuse, particulièrement au niveau des hanches, l’essentiel est de surveiller ce que vous mettez dans votre assiette ou...
Alors que le marché des compléments alimentaires est en plein essor, le besoin de retour au naturel se fait sentir. En complément d’un régime alimentaire équilibré ou pour limiter...
Avoir un corps de rêve permet à la fois de rester en bonne santé et de se sentir bien dans sa peau. Atteindre son poids idéal et garder la...
Le vinaigre de cidre est actuellement la meilleure solution pour stopper ses envies de grignotage. Bien évidemment, les propriétés de ce liquide permettent de régulariser le fonctionnement de votre...
Lorsqu’ils sont adaptés à vos besoins et utilisés convenablement, les compléments alimentaires participent à votre bien-être. Mais, pour sortir satisfait de leurs utilisations, il faut aussi opter pour des...
Vous ne supportez plus de voir ces bourrelets disgracieux ? Pourquoi ne pas vous prendre en main ? Il est vrai qu’avec un rythme de vie effréné, il n’est pas toujours...
Le Garcinia Cambogia peut être pris sous plusieurs formes. Pour consommer correctement le produit, il vous est possible de vous renseigner concernant la dose adéquate. En effet, la prise nécessite...
Plutôt qu’un régime traditionnel, pourquoi ne pas opter pour l’option de la box régime. Une solution de perdre du poids, sans perdre le plaisir de manger. C’est le moyen...
Une mauvaise alimentation est reconnue comme l’un des facteurs de risque les plus courants de plusieurs cancers masculins. Pour pouvoir manger sainement, il est essentiel de bien comprendre la...
La première décision à prendre, aussi surprenante soit-elle, quand on veut perdre du poids est d’arrêter les régimes quels qu’ils soient. En effet, si au début vous perdez du...
Aujourd’hui, l’obésité est un phénomène en forte expansion. Selon des études, 13 % des humains seraient en surpoids, soit presque un tiers de la population mondiale. La situation ne risque...
Vous pensez que vous avez pris trop de poids ces derniers temps et vous souhaitez vous reprendre en main a plus vite ? Pas de panique ! Il existe...
Les probiotiques ont des vertus extraordinaires sur l’organisme. Ils améliorent votre santé. Ils vous aident également à atteindre et à maintenir votre poids idéal. Mais de quoi s’agit-il ?...
La graisse du ventre ne constitue pas seulement un problème d’esthétique. En fait, la présence de graisse abondante dans la région de l’abdomen est plus ou moins liée à...
Vous avez déjà tenté de nombreux régimes mais vous n’êtes pas parvenu aux résultats escomptés ? Votre silhouette ne se dessine pas comme vous le souhaitez ? La solution à votre...
Le Garcinia Cambogia est un fruit tropical asiatique de couleur jaune en forme de citrouille, connu pour ses usages médicinaux et culinaires. Il est utilisé depuis plusieurs années en...
Oui, la nature vous veut du bien et pourra parfaitement vous aider à maigrir. Cela à la condition bien évidement que vous y mettiez également du vôtre. Si vous...
Bon nombre de personnes ont déjà adoptés les compléments alimentaires bruleur de graisse dans le cadre de leur quête de la minceur. Si c’est également votre cas et que vous souhaitez...
La perte de poids reste un sujet largement débattu, avec des méthodes qui ont leurs détracteurs, des conseils et des programmes nombreux et variés. Il est important de comprendre...
Le régime sportif est un régime très efficace lorsqu’il est associé à une alimentation équilibrée et une activité sportive régulière. De nombreux spécialistes proposent aujourd’hui des concepts innovants pour...
IMC
L'indice de masse corporelle est un indicateur utile des risques pour la santé liés à un surpoids et à un poids insuffisant. C'est une valeur qui permet d'évaluer la corpulence d'une personne. Ce calcul prend en compte à la fois la taille, et à la fois le poids.
lebootcamp
C'est une méthode minceur, créée par Valérie Orsoni, pour retrouver et stabiliser le poids idéal. Elle est formée de 4 phases Detox, Attaque, Équilibre, Booster et dispose 4 piliers : la nutrition, le fitness facile, la motivation et la gestion du stress et du sommeil.