Coaching et psycho

Améliorer son estime de soi en repoussant ses limites

De notre estime de soi dépend la façon dont nous nous évaluons, nos perceptions, ce que nous croyons être et ce que nous sommes capables de faire. Pourtant, l’estime de soi a peu à voir avec notre vrai talent ou…

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Polyphagie : pourquoi avez-vous toujours faim ?

Le corps a besoin de nourriture pour avoir suffisamment d’énergie afin d’effectuer toutes les activités cellulaires. Il est donc normal d’avoir faim si on ne mange pas pendant quelques heures. Il arrive cependant que l’estomac se plaigne tout le temps,…

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Vaincre la critique intérieure : quatre mesures à adopter

Combien de fois avez-vous rencontré une personne merveilleuse, avec laquelle vous pourriez entamer une belle relation, et entendu une petite voix en vous qui vous dit : « Pensez-vous vraiment qu’il pourrait s’intéresser à vous ? Regardez comment il est habillé…

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Le saviez-vous ? Les voyages améliorent la santé mentale

Les voyages améliorent la santé mentale. S’éloigner de ses trajets quotidiens pour découvrir de nouvelles terres, de nouveaux vents et de beaux paysages est immense. Nos structures cognitives s’allument avec la réactivation des circuits de récompense, la routine est rompue,…

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Que sont les troubles alimentaires ?

Les troubles de l’alimentation ne sont pas un problème nutritionnel, mais une façon perturbée de manger. Elles vont de l’empoisonnement aveugle et compulsif de grandes quantités de nourriture à un refus de manger. Les troubles alimentaires correspondent à un comportement…

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Personne en surpoids : les conséquences psychologiques les plus courantes

Certaines personnes parviennent à bien vivre avec l’obésité et disent encore se sentir bien avec un corps en surpoids, mais une grande partie de la population en surpoids n’a pas ce même sentiment. Il y a ceux qui se sentent…

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Vivre pleinement même en étant en surpoids

Probablement que lorsque vous avez vu la photo d’une fille, un mannequin de 120 kilos, vous avez pensé qu’elle est vraiment belle et attirante, mais qu’elle est grosse. C’est l’étiquette que doivent porter chaque jour des millions de personnes dans…

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La relation entre les émotions et le surpoids

Le surpoids est l’un des grands problèmes du monde contemporain. Jusqu’à présent, la science n’a pas entièrement expliqué les processus microbiologiques qui conduisent à l’obésité. On sait que de multiples facteurs peuvent entraîner une prise de poids, mais certains aspects…

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5 conseils pour améliorer l’image de soi et réduire les troubles alimentaires

Les troubles émotionnels peuvent nuire à vos émotions, connaître les conseils pour améliorer l’image de soi. Vous devez savoir que les troubles émotionnels ont un impact direct sur votre apparence. Ces troubles émotionnels modifient même votre comportement. L’une des principales…

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Coaching minceur : quels sont les objectifs ?

L’apparence physique joue un rôle important et peut avoir des effets néfastes sur l’estime de soi. Si la perte de poids et la musculation sont des objectifs louables pour retrouver confiance en vous-même, ils ne doivent pas se réaliser au…

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