Le régime à la banane : fonctionnement, avantages, soins et contre-indications
Au cours des dernières années, plusieurs régimes ont acquis une “notoriété”. Parmi eux, il y a le régime à la banane qui a été créé au Japon par Sumiko...
Les régimes
Au cours des dernières années, plusieurs régimes ont acquis une “notoriété”. Parmi eux, il y a le régime à la banane qui a été créé au Japon par Sumiko...
La soupe au chou est appelée Fatburner, un régime éclair pour une perte de poids rapide. Peut-on vraiment perdre du poids aussi bien avec une soupe aux choux ?...
Certains ne jurent que par eux, d’autres pensent qu’ils sont inutiles, et la vérité se situe quelque part entre les deux : la combinaison des aliments est l’une des...
En raison de sa teneur élevée en vitamine C, le citron est particulièrement apprécié pour renforcer le système immunitaire, les défenses et comme remède naturel contre les rhumes. Mais...
Le tapioca gagne de plus en plus de place dans le menu des personnes qui suivent un régime équilibré, et même dans la vie quotidienne de ceux qui suivent...
Le régime cétogène ou cétogènique est un programme alimentaire généralement suivi par les athlètes qui ressemble à un régime à faible teneur en glucides, mais avec une réduction encore plus drastique de l’apport en glucides. Dans...
Jean-Michel Cohen, le nutritionniste très médiatisé propose un régime pour maigrir qui relève du bon sens. Le régime Cohen élaboré par le médecin nutritionniste se base sur une méthode hypocalorique. L’objectif...
Le régime Weight Watchers est présent dans plusieurs pays, il a débarqué en France en 1973. Ce type de régime est une méthode d’amaigrissement repose à la fois sur...
Le régime Dukan est basé sur la consommation de produits laitiers maigres, de légumes et de poissons et viandes riches en protéines mais pauvres en matières grasses. Le mode...
La phase d’attaque du régime Dukan est courte, elle dure de 5 à 7 jours environ. Elle consiste à ne consommer à volonté que des protéines.
IMC
L'indice de masse corporelle est un indicateur utile des risques pour la santé liés à un surpoids et à un poids insuffisant. C'est une valeur qui permet d'évaluer la corpulence d'une personne. Ce calcul prend en compte à la fois la taille, et à la fois le poids.
lebootcamp
C'est une méthode minceur, créée par Valérie Orsoni, pour retrouver et stabiliser le poids idéal. Elle est formée de 4 phases Detox, Attaque, Équilibre, Booster et dispose 4 piliers : la nutrition, le fitness facile, la motivation et la gestion du stress et du sommeil.