Conseils et produits minceur

Recourir à la phytothérapie pour perdre du poids

Les capsules sont tombées dans le goût de la femme car elles sont plus pratiques, puisque vous pouvez les transporter dans le sac n’importe où, et n’ont aucun goût,...

24 conseils scientifiquement prouvés pour perdre du poids

Le désir et/ou la nécessité de perdre du poids font qu’aujourd’hui, de nombreuses personnes recherchent constamment des informations et des nouvelles sur l'”univers” de l’alimentation saine, la pratique d’exercices...

Comment atteindre le poids idéal ?

Atteindre ou maintenir le poids idéal n’a pas de sens si on ne sait pas qu’est-ce que c’est et comment le calculer. Le poids idéal rime généralement avec la...

Quels sont les astuces quotidiens pour perdre du poids ?

Un jour d’amincissement par semaine stimule la combustion des graisses et fait fondre les kilos. Cette forme de régime court doit être combinée avec le régime du reste de...

Comment perdre du poids ?

Les résultats d’une enquête menée auprès de 123 femmes âgées de 50 à 75 ans, obèses ou en surpoids  et qui ont maintenu un rythme de vie sédentaire. Les...

10 thés qui vous aideront à perdre du poids et à vous rajeunir

Lorsqu’il n’y avait pas encore de médicaments, de pilules et de crèmes industrialisées, les hommes avaient recours aux plantes à la recherche de traitements pour diverses maladies. Outre le...

Régimes : 3 astuces pour mettre fin à l’effet yo-yo

S’il est difficile de perdre du poids, il est encore plus difficile de le conserver. L’élimination des kilos superflus, c’est ce qui passe par la tête de dix femmes...

50 moyens incroyablement faciles pour perdre 1 kg !

Saviez-vous que dans 1 kg de graisse, il y a environ 7 700 calories ? Cela signifie que pour réduire 1 kg de graisse, une personne doit “dépenser”, par...

Régime alimentaire : les glucides font-ils grossir ?

Vous avez probablement entendu quelqu’un dire que manger des glucides la nuit fait grossir. De nombreuses personnes sont adeptes des régimes qui leur permettent de manger du riz, du...

Cholestérol élevé : quel régime adopter ?

On l’aura compris, la modification de son alimentation est la première étape, indispensable, pour réussir une diminution d’un taux trop élevé de cholestérol. Les bons réflexes à adopter : manger beaucoup de légumes verts...

IMC

IMC


L'indice de masse corporelle est un indicateur utile des risques pour la santé liés à un surpoids et à un poids insuffisant. C'est une valeur qui permet d'évaluer la corpulence d'une personne. Ce calcul prend en compte à la fois la taille, et à la fois le poids.

lebootcamp

Bootcamp


C'est une méthode minceur, créée par Valérie Orsoni, pour retrouver et stabiliser le poids idéal. Elle est formée de 4 phases Detox, Attaque, Équilibre, Booster et dispose 4 piliers : la nutrition, le fitness facile, la motivation et la gestion du stress et du sommeil.