Recourir à la phytothérapie pour perdre du poids

Les capsules sont tombées dans le goût de la femme car elles sont plus pratiques, puisque vous pouvez les transporter dans le sac n’importe où, et n’ont aucun goût, un autre avantage qui aide. Certains se demandent s’ils fonctionnent ou non, mais la grande majorité d’entre eux ont déjà fait l’objet d’études scientifiques qui ont plus ou moins prouvé leur efficacité.

Bien sûr, ils ne font pas de miracles, mais ils sont les alliés du régime alimentaire, pour autant que celui-ci soit équilibré et que l’activité physique fasse partie de la routine.

Phytothérapie pour perdre du poids : Capsici

Des études ont montré que l’utilisation régulière de poivron augmente la dépense énergétique et affecte également le CPU, est une protéine de découplage, dans le tissu adipeux et aussi dans le muscle squelettique.

Une autre étude a montré que la prise de capsici au petit-déjeuner riche en glucides réduisait la faim, l’envie de manger et l’apport de substances grasses  et de protéines au déjeuner.

Le Capsici peut interférer avec les inhibiteurs de la MAO et les antihypertenseurs et augmenter le métabolisme de certains médicaments au niveau du foie.

Phytothérapie pour Emagrecer : Koubo

Le koubo, qui est l’extrait d’un fruit appelé pitaya, a été largement utilisé comme amaigrissant, car il diminue les pics de faim et prolonge la sensation de satiété. Cet effet est dû à la tyramine, une substance présente dans le koubo, qui a un effet thermogénique et adrénergique.

En plus de maintenir le métabolisme actif, la tyramine génère l’action d’une hormone appelée glucagon, qui est responsable de l’utilisation des réserves stockées dans l’organisme sous forme de graisse. Ce nutraceutique est indiqué comme coupe-faim naturel, diurétique doux, antioxydant, réducteur de la consommation de bonbons, stimulant du transit intestinal et réducteur des LDL. Le fait qu’il soit une riche source de fibres insolubles et solubles est considéré comme déterminant pour la grande majorité des bénéfices que le koubo procure.

Herbes médicinales pour perdre du poids : Maca Peruana

Pour ceux qui ne le savent pas, la maca péruvienne est une herbe originaire des Andes, et est utilisée depuis plus de deux mille ans comme tonique général du corps et stimulant de la libido.

Cette herbe, qui est en fait un tubercule similaire au radis, est très nutritive et contient de fortes doses de fructose, de manganèse, de fer, de calcium, de cuivre, de potassium, de zinc, d’iode, de vitamines B1, B2, C et E, de fibres et d’acides aminés essentiels tels que la lysine, l’arginine et la valine, comme je l’ai déjà mentionné.

En outre, elle peut prévenir certaines maladies, aider au traitement de tant d’autres et contribuer à l’amaigrissement et aux régimes de maintien. La maca péruvienne est riche en hydrates de carbone, ce qui en ferait en théorie un aliment “engraissant”, puisque tout le monde sait que les hydrates de carbone engraissent.

Mais le fait est que, bien que contenant 59 et des hydrates de carbone, cela ne signifie pas grand chose vu l’énorme quantité de fibres présentes dans sa composition, ce qui augmente la sensation de satiété, réduit l’appétit et nettoie le bien dans le corps.

Phytothérapique pour l’amaigrissement : Garcínia Gamboja

Phytothérapique pour l’amaigrissement : La garcínia gamboja est une plante qui a été largement utilisée dans la lutte contre l’obésité car on soutient que son principe actif, l’acide hydroxicitrique (AHC), inhibe l’appétit. On sait que l’AHC contrôle l’appétit grâce à l’augmentation de la synthèse du glycogène et à la stimulation de la libération de sérotonine, un neurotransmetteur actif dans le contrôle de l’appétit.

On prétend que la garcinia induit un amaigrissement, une augmentation des niveaux d’énergie et une meilleure protection du système immunitaire.

Il réduit également le désir d’amidon, ce qui diminue le taux de sérotonine dans le cerveau. Ce supplément est également indiqué pour augmenter les niveaux d’énergie car les calories consommées sont détournées vers la production de glycogène, qui est la principale source d’énergie dans le corps.

En d’autres termes, si vous suivez un régime alimentaire et que vous prenez du garciniana, vous n’aurez pas la faiblesse caractéristique des personnes soumises à des restrictions alimentaires.

Pholia Magra

Pholia Magra est une plante médicinale qui aide à maigrir efficacement car elle est diurétique, coupe-faim, énergétique, cardiotonique et réduit les dépôts de cellulite. L’effet amincissant de ce phytothérapeutique est dû à l’activité inhibitrice dans le système nerveux central.

De plus, il a le pouvoir de faire une sorte de drainage dans le corps et de réduire considérablement la cellulite, car il contient de l’allantoïne, une substance qui agit sur les vaisseaux lymphatiques en aidant à éliminer l’excès de liquide.

L’allantoïne agit également pour accélérer la régénération des peaux endommagées et la prolifération de nouvelles cellules qui stimulent l’épithélialisation.

Outre l’allantoïne, le pholiamagra a comme principe actif la caféine, qui a une action thermogénique, accélère le métabolisme, augmente la concentration et l’humeur. Les femmes qui ont déjà la trentaine sont celles qui profitent le plus de cette plante médicinale, car elle permet de tonifier la peau et de lui redonner de la vigueur.

Phytothérapie pour l’amaigrissement : Pholia noire

Il s’agit d’un extrait naturel super concentré d’une plante appartenant à la famille des aquifoliacées très commune en Afrique du Nord, en Europe occidentale et en Asie occidentale.

Cette plante médicinale s’est avérée être un coupe-faim efficace, aidant à réduire et à contrôler le poids corporel en retardant le temps de réponse à la vidange gastrique, c’est-à-dire que vous prenez la pholia noire et qu’il faut beaucoup plus de temps pour ressentir la faim que si vous ne l’aviez pas prise.

Les principaux avantages de la pholia noire sont l’effet de satiété, la réduction de la graisse abdominale, l’augmentation de la combustion des substances grasses et le maintien du poids jusqu’à 12 mois. De plus, elle a un effet diurétique et peut diminuer le taux de glucose sanguin et augmenter le HDL, le bon cholestérol.

Phytothérapique pour l’amaigrissement : Graine de tournesol

La graine du tour pour se maigrir est la graine de tournesol qui aide soi-disant à éliminer jusqu’à 3 kilos par semaine. La graine de tournesol est riche en vitamine E, qui est antioxydante, neutralise les radicaux libres, protège l’organisme et aide à réduire le taux de cholestérol.

Riche en fibres, la graine de tournesol contribue à augmenter la sensation de satiété, ce qui réduit l’envie de manger.

De plus, il régule l’intestin, ce qui est une bénédiction ! Des études prouvent que cette graine stimule la production de sérotonine, l’hormone du bien-être. En d’autres termes, il réduit l’appétit, est anti-ventre et nous rend encore plus heureux !

Phytothérapie pour l’amaigrissement : Irvingia gabonensis

L’Irvingia gabonensis, connue sous le nom de mangue africaine, est un puissant amincissant naturel qui permet non seulement de maigrir en toute sécurité, mais aussi d’améliorer la santé en réduisant le mauvais cholestérol (LDL) et les triglycérides, en améliorant les niveaux de HDL, en contrôlant la dyslipidémie et en réduisant les niveaux de glucose.

En d’autres termes, en plus de maigrir, c’est une découverte pour la santé ! Cette plante médicinale agit, en gros, sur le métabolisme des substances grasses. Dans un premier temps, elle réduit les niveaux de leptine, une hormone qui favorise la dégradation des graisses  et que l’on appelle “l’hormone de l’obésité”, et augmente les niveaux d’adiponectine, une hormone qui contribue à réduire l’insulinorésistance.

En outre, il inhibe l’action d’une enzyme appelée glycérol-3-phosphate déshydrogénase, qui est un convertisseur de graisse et facilite la conversion du glucose en triglycérides, qui sont stockés dans les cellules adipeuses, augmentant ainsi leur taille.

Des études montrent que cette plante médicinale favorise un amaigrissement rapide, en particulier dans la région abdominale, qui fait la terreur des femmes.

Phytothérapique pour l’amaigrissement : Slendesta

La slendesta est un extrait protéique de la pomme de terre blanche qui agit comme un inhibiteur de la protéinase de type 2, c’est-à-dire une protéine qui stimule la production de l’hormone responsable de la sensation de satiété (Colecysistoquinine ou CCK). Pour comprendre comment fonctionne la slendesta, je vais expliquer superficiellement comment se déroule le processus de satiété, d’accord ? Lorsque nous ingérons un certain aliment, l’organisme commence à libérer de la CCK, qui suit la circulation sanguine jusqu’au cerveau, donnant des signes que ce que nous mangeons est suffisant. Chaque aliment a une capacité différente à produire cette sensation, et la pomme de terre blanche a une plus grande capacité, puisqu’elle contient un actif appelé IP2 qui agit en stimulant la production du peptide (CCK) produit par le corps pour avertir le cerveau qu’il est rassasié.

Comme elle stimule la sensation de satiété, la slendesta nous fait manger moins, ce qui réduit notre apport calorique et nous fait perdre du poids. Il réduit également le tour de taille et le tour de hanches. Des études cliniques ont montré que la slendesta est sûre, efficace et qu’elle favorise réellement la sensation de satiété.

Phytothérapie pour la minceur : extrait de café vert

L’extrait de café vert a été beaucoup consommé et les résultats, disent-ils, sont parmi les meilleurs. L’extrait agit directement sur la graisse qui se trouve dans le corps, précisément parce qu’il aide l’organisme à brûler cette graisse accumulée.

Lorsque des aliments tels que les pâtes ou les pommes de terre arrivent dans l’organisme, ils voient les molécules de sucre accumulées comme une réserve pour le corps, stockées dans le tissu adipeux.

L’acide chlorogénique agit en réduisant l’absorption du glucose au niveau intestinal. Elle agit également en inhibant l’action de l’enzyme responsable de la libération dans le sang des sucres stockés dans le foie. Ainsi, le niveau de glucose sanguin reste dans les limites normales, évitant le risque d’excès et de stock sous forme de graisse. L’acide chlorogénique a également une action anticancéreuse et antioxydante agissant dans la prévention des maladies cardiovasculaires et du vieillissement.

Phytothérapie pour l’amaigrissement : Coleus Forskohli

Le coleus forskohlii, commercialisé sous le nom de forskoline, est une plante typique des régions arides de l’Inde et bien connue pour ses propriétés lipolytiques vasodilatatrices. Il est actuellement l’un des brûleurs de graisse les plus utilisés dans les régimes d’amaigrissement, car il aide à réduire la masse grasse et à augmenter la masse maigre.

En augmentant les niveaux d’adénosine monophosphate dans les cellules, qui est le moyen de transport idéal pour que les cellules réagissent à la stimulation hormonale, il augmente également le métabolisme cellulaire, ce qui entraîne la dégradation des substances grasses  stockées et inhibe la synthèse des substances grasses .

Il stimule également la thyroïde, ce qui entraîne la thermogenèse et réduit les symptômes de l’hypothyroïdie, augmente le métabolisme basal, la lipolyse et l’absorption des nutriments dans l’intestin.

Phytothérapique pour l’amaigrissement : 37 Tisane

La tisane 37 est composée des herbes et actifs suivants : avocat, thé vert, carqueja, chapeau de cuir, jambolan, maquereau, mélisse, douradinha, salsepareille, bugre, carobinha, sene, pissenlit, fenouil, herbe à cidreira, sept sangria, hibiscus, graviola, fucus, masque sacré, fruit de la passion, aubépine sacrée, casse-pierre, boldo du chili, jurubeba, angélique, bâton de fer, anacardier, centella asiatique, artichaut, mauve blanche, porangaba, velame, juá, sucupira, ipê violet, jatobá et collagène.

C’est un thé minceur très fort, aux actifs qui soulagent l’anxiété, calment, réduisent l’appétit, augmentent l’élimination des liquides, turbulent le métabolisme, aident à la dissolution des substances grasses  et ont une action laxative modérée.

Selon sa description, il sert à la réduction des substances grasses  localisées, de la cellulite, à l’amaigrissement, aux problèmes digestifs, à la constipation, à la rétention d’eau et à l’équilibre de l’acide urique.

Thé à l’olive

Pour ceux qui souhaitent perdre quelques kilos, la feuille d’olivier est une phytothérapie pour perdre du poids et stimule déjà l’organisme à éliminer la graisse, aidant ainsi à réduire le poids. Le grand différentiel de cette feuille dans les processus de perte de poids est qu’elle agit spécifiquement dans la graisse déposée dans la région abdominale. Des études prouvent que la consommation quotidienne de 4 tasses de thé d’olivier réduit jusqu’à 10 la circonférence abdominale en 2 mois, avec une réduction moyenne de 6 kilos.

L’artichaut

L’artichaut présente de nombreux avantages pour la santé, car il agit sur le système hépatobiliaire et métabolique, étant indiqué comme complément dans le traitement des calculs biliaires, de la digestion lente, des gaz, des nausées, de l’hypercholestérolémie et de l’intolérance aux substances grasses , étant également considéré comme un protecteur du foie et un agent préventif de l’athérosclérose.

C’est-à-dire que c’est la cinarine qui stimule la fonction hépatique, augmente la production de bile et réduit le cholestérol, en plus d’augmenter l’excrétion d’ammoniac.

Outre la cinarine, l’artichaut contient d’autres actifs tout aussi importants, tels que l’oxydase, responsable des propriétés hypoglycémiques, les flavonoïdes, qui ont une action protectrice et régénératrice sur les hépatocytes, les composés polyphénoliques, qui agissent pour réduire le cholestérol plasmatique, et enfin l’inuline, qui a une action diurétique.

Phytothérapique pour l’amaigrissement : Agar-Agar

L’agar, qui est extrait d’algues, est un complément nutritionnel riche en fibres alimentaires, en hydrates de carbone et en fer. La teneur élevée en fibres aide à la régulation du transit intestinal et est donc indiquée dans le traitement de la constipation chronique, du syndrome du côlon irritable et de la constipation.

C’est une fibre insoluble dans l’eau froide, mais elle se dilate et absorbe une grande quantité d’eau, formant ainsi un gel qui n’est ni absorbé ni fermenté, ce qui est important dans les processus d’amaigrissement. L’agar hydrate et augmente le gâteau fécal, qui en plus d’aider à réguler le transit intestinal, stimule le métabolisme et aide au traitement de la cellulite et des substances grasses  localisées.

Phytothérapique pour l’amaigrissement : Guarana

Selon des chercheurs de l’Université fédérale de Santa Maria, dans le Rio Grande do Sul, ce fruit encourage et accélère la combustion des substances grasses . Cet effet est dû à la fois à la présence de caféine et d’autres substances phytochimiques, telles que les tanins, les catéchines et les xanthines, qui accélèrent le métabolisme, ce qui signifie une augmentation considérable de la dépense calorique. Le pouvoir de la xanthine dans les mesures de réduction a déjà été prouvé.

Pour ceux qui trouvent le goût mauvais ou qui n’aiment pas la poudre, il vaut la peine de prendre des capsules de guarana, qui sont vendues dans les pharmacies de manipulation et dans les maisons de produits naturels. En plus de stimuler la combustion calorique, le guarana influence la libération de dopamine et d’adrénaline, ce qui assure un plus grand sentiment de bien-être.


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L'indice de masse corporelle est un indicateur utile des risques pour la santé liés à un surpoids et à un poids insuffisant. C'est une valeur qui permet d'évaluer la corpulence d'une personne. Ce calcul prend en compte à la fois la taille, et à la fois le poids.

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C'est une méthode minceur, créée par Valérie Orsoni, pour retrouver et stabiliser le poids idéal. Elle est formée de 4 phases Detox, Attaque, Équilibre, Booster et dispose 4 piliers : la nutrition, le fitness facile, la motivation et la gestion du stress et du sommeil.