Les régimes

2ème phase : la croisière

Dans la 2ème phase du régime Dukan, des légumes se rajoutent de nouveau au menu. Des jours de protéines pures alterneront dès lors les jours de protéines et de légumes...

3ème phase : la consolidation

Lorsque le poids souhaité est obtenu, on aborde cette phase de consolidation.

4ème phase : la stabilisation

Dès la fin de la phase de consolidation, on aborde cette phase de stabilisation.

Les avantages et inconvénients du régime Dukan

Le régime Dukan a l’avantage de faire perdre du poids rapidement, mais il peut présenter un certain nombre de carences et d’effets secondaires.

Produits indispensables

Certains produits alimentaires sont des produits innovants et créatifs, qui apportent une valeur ajoutée pour les consommateurs tel indiqué sur www.foodly.fr. ——————————————————————————————————————–

Les conseils de Pierre Dukan pour les fêtes !

Message issu du mailing de Pierre Dukan envoyé aux abonnés de www.regimedukan.com le 10/12 : COMMENT TRAVERSER LES FÊTES LORSQUE L’ON EST EN PLEIN REGIME ?

La méthode Dukan à l’honneur sur M6 !

Le magazine d’actualité « Capital » consacre une émission spéciale « Séduction et forme : enquête sur les nouveaux marchands de bien-être ».

IMC

IMC


L'indice de masse corporelle est un indicateur utile des risques pour la santé liés à un surpoids et à un poids insuffisant. C'est une valeur qui permet d'évaluer la corpulence d'une personne. Ce calcul prend en compte à la fois la taille, et à la fois le poids.

lebootcamp

Bootcamp


C'est une méthode minceur, créée par Valérie Orsoni, pour retrouver et stabiliser le poids idéal. Elle est formée de 4 phases Detox, Attaque, Équilibre, Booster et dispose 4 piliers : la nutrition, le fitness facile, la motivation et la gestion du stress et du sommeil.