Polyphagie : pourquoi avez-vous toujours faim ?

Le corps a besoin de nourriture pour avoir suffisamment d’énergie afin d’effectuer toutes les activités cellulaires. Il est donc normal d’avoir faim si on ne mange pas pendant quelques heures. Il arrive cependant que l’estomac se plaigne tout le temps, même après un repas. La polyphagie est le terme médical utilisé pour indiquer une faim excessive et continue. Cette sensation peut être un signe d’un problème de santé et de ce fait, doit orienter les médecins vers un examen de contrôle.

La polyphagie pourrait-elle être causée par le diabète ?

L’organisme transforme le sucre contenu dans les aliments, en glucose, son carburant principal. Chez les personnes diabétiques, le glucose ne peut pas atteindre les cellules, c’est pourquoi il faut manger davantage.

Les personnes diabétiques, en particulier celles de type 1, peuvent manger une grande quantité de nourriture et continuer à perdre du poids.

La polyphagie peut-elle être causée par l’hypoglycémie ?

L’hypoglycémie indique que le taux de sucre dans le corps est tombé à des niveaux très bas. Ce qui peut provoquer une sensation soudaine de faim. Les personnes atteintes de diabète sont plus à risque, mais d’autres problèmes de santé peuvent également provoquer une hypoglycémie. Ces affections comprennent l’hépatite, les troubles rénaux et les problèmes des glandes surrénales ainsi que de la thyroïde. Cette dernière est une glande en forme de papillon située dans le cou. Il produit des hormones qui contrôlent le fonctionnement de tous les organes du corps. Si la glande thyroïde fonctionne lentement, cela pourrait augmenter la sensation de faim. Dans les cas graves, les personnes souffrant d’hypoglycémie peuvent apparaître ivres avec des difficultés à parler et à marcher.

La Polyphagie et le manque de sommeil 

Le manque de sommeil peut affecter les hormones qui contrôlent la faim. Les personnes qui souffrent de troubles du sommeil ont un plus grand appétit et sont probablement avides d’aliments riches en graisses et en calories.

Le stress pourrait-il provoquer une polyphagie ?

L’anxiété entraîne la libération d’une hormone appelée cortisol. Cela amplifie le sentiment de faim. De nombreuses personnes stressées ont besoin d’aliments riches en sucre, en graisses ou les deux.

Le régime alimentaire, une cause de la polyphagie ?

Tous les aliments ne rassasient pas de la même manière. Les aliments surprotecteurs sont ceux qui freinent la faim. C’est le cas de la viande maigre, du poisson et des produits laitiers. Les fibres, en revanche, sont très rassasiantes. Les fruits, les légumes, les céréales complètes et les haricots sont de bonnes sources de fibres. Les gâteaux, le pain blanc, de nombreux aliments emballés et les repas rapides manquent de ces nutriments, mais sont riches en glucides gras et malsains. Un régime basé sur ces aliments rassasie, mais après un court laps de temps, vous sentirez la faim vous envahir.

Les médicaments et la grossesse peuvent-ils causer la polyphagie ?

Certains médicaments peuvent augmenter la sensation de faim. Enfin, sachez que la grossesse augmente souvent l’appétit, car de cette façon le corps s’assure que le bébé reçoit suffisamment de nutriments pour bien se développer. La plupart des femmes enceintes augmentent leur poids d’environ 4 à 6 kilos pendant le premier trimestre, puis d’un kilo par semaine pendant les deuxième et troisième trimestres.

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IMC

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L'indice de masse corporelle est un indicateur utile des risques pour la santé liés à un surpoids et à un poids insuffisant. C'est une valeur qui permet d'évaluer la corpulence d'une personne. Ce calcul prend en compte à la fois la taille, et à la fois le poids.

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