En raison de sa teneur élevée en vitamine C, le citron est particulièrement apprécié pour renforcer le système immunitaire, les défenses et comme remède naturel contre les rhumes. Mais les stars d'Hollywood aiment aussi le jus de citron pour une autre raison. En raison de son effet nettoyant sur les cellules, le jus de citron est également populaire pour ses propriétés antioxydant. Mais surtout, on dit que le jus de citron est un remède rapide contre les kilos superflus et qu'il aide à perdre du poids.
Les atouts du jus de citron
Le régime jus de citron est un produit détox et minceur. Le citron est considéré comme un multi-fruit. Le fruit jaune, au goût légèrement aigre, pousse sur le citronnier, qui serait originaire de l'Inde. En raison de sa teneur en vitamine C, le citron aurait des propriétés positives pour la santé. Le citron est également utilisé dans les cosmétiques, par exemple pour soigner les cheveux ou comme remède contre les boutons. Le pur jus de citron contient des enzymes qui peuvent soutenir la production de collagène par l'organisme. La vitamine C contenue dans le jus de citron est également connue comme un capteur de radicaux libres et est donc appelée antioxydant. Il aide à retarder le vieillissement cellulaire. Outre ces propriétés, on dit que le jus de citron détoxifie le corps, nettoie le sang et les cellules et surtout entraîne une perte de poids rapide. Des gélules au jus de citron sont également disponibles sur le marché pour la perte de poids.
L’avantage d’une cure d'amincissement au jus de citron
Le régime jus de citron a des effets bénéfique sur la sante. Boire du pur jus de citron en quantité et perdre du poids aussi léger qu'une plume ? Le régime au jus de citron devrait permettre de perdre plusieurs kilos en quelques jours seulement. Il existe de nombreuses façons différentes de perdre du poids avec du jus de citron. Une variante consiste, selon les méthodes de jeûne du praticien alternatif Stanley Burroughs de 1970, à se passer complètement d'aliments solides pendant quelques jours et à les remplacer par du jus de citron et de l'eau supplémentaire. Cela devrait avoir pour effet de stimuler la combustion des graisses dans l'organisme et le corps peut être complètement purifié. Pour vous aider à perdre du poids avec le jus de citron, un conseil secret consiste à ajouter du piment et du poivre de Cayenne au jus de citron.
Les risques d'un régime au jus de citron
Il existe des risques pour les personnes qui font un régime jus de citron. Cependant, les experts des sciences médicales et nutritionnelles considèrent ce type de régime comme essentiel et soulignent qu'il s'agit plus d'une manière radicale de perdre du poids que d'un régime efficace sain et durable ou d'une réduction de poids. Le caractère unilatéral de cette variante du régime au jus de citron pourrait notamment avoir des conséquences négatives sur la santé. Ceux qui ne consomment que du jus de citron et de l'eau pendant une longue période souffriront bientôt d'un manque de graisses, de protéines, de vitamines diverses et de fibres nécessaires. En outre, la flore intestinale risque d'être endommagée par une quantité excessive de jus de citron. Il est possible que l'acide citrique présent dans le jus de citron puisse attaquer les parois de l'estomac et ainsi provoquer des douleurs et des crampes d'estomac.
La perte de poids est assurée par un régime au jus de citron
En plus de ces risques, la perspective d'un effet yoyo indésirable après une perte de poids radicale avec du jus de citron est grande. Le régime jus de citron est très efficace pour la perte de poids. Une façon plus douce de faire un régime avec du jus de citron peut être une combinaison de réduction et de changement de régime. Dans ce cas, trois repas principaux et deux en-cas intermédiaires sont associés à la consommation de jus de citron. Les produits complets, les fruits, les légumes, la viande maigre et le poisson sont autorisés dans les repas fixes. Le jus de citron est également raffiné avec du piment et du poivre de Cayenne, et on y ajoute du sirop érable. Cependant, la perte de poids réussie avec le jus de citron n'a pas encore été prouvée scientifiquement.
Les avantages du jus de citron
Un jus de citron consommé avec modération, ainsi qu'un complément utile à une alimentation équilibrée, peut avoir les propriétés clés sur le corps. Pour une alimentation saine, il est important de faire un régime jus de citron. Il est également important d’associer le régime avec du sport. Pour perdre du poids, il est recommandé de changer de régime alimentaire et de faire suffisamment d'exercice au lieu de prendre des gélules et de recourir à des méthodes radicales. Le jus de citron peut être utilisé avec modération et pour renforcer le système immunitaire.
