Flan à la vanille
> 50 cl de lait écrémé.
> 2 CC d’arôme vanille.
> 1 stick de canderel vanilla.
> 1 CS d’édulcorant de cuisson liquide.
> 1 CC rase d’agar-agar.
> Dans une casserole, faire chauffer le lait avec l’arôme et l’édulcorant jusqu’à ébullition.
> Hors du feu, incorporer l’agar-agar et faire chauffer encore 2 minutes.
> Retirer du feu.
> Verser dans des ramequins.
> Faire refroidir 1 heure au réfrigérateur.
L'indice de masse corporelle est un indicateur utile des risques pour la santé liés à un surpoids et à un poids insuffisant. C'est une valeur qui permet d'évaluer la corpulence d'une personne. Ce calcul prend en compte à la fois la taille, et à la fois le poids.
C'est une méthode minceur, créée par Valérie Orsoni, pour retrouver et stabiliser le poids idéal. Elle est formée de 4 phases Detox, Attaque, Équilibre, Booster et dispose 4 piliers : la nutrition, le fitness facile, la motivation et la gestion du stress et du sommeil.