Éliminer la graisse abdominale avec ces 5 thés super puissants !

Connaissez-vous le pouvoir des thés pour éliminer la graisse située dans le ventre ? Eh bien, outre les exercices abdominaux et une alimentation équilibrée, les thés sont des excellents alliés pour perdre du poids et de la graisse. Le résultat de la consommation de ces thés est si bon que l’habitude a été prise par plusieurs femmes célèbres, comme Fernanda Souza, Sabrina Sato, Xuxa, Ellen Roche et Polliana Aleixo. Alliés à une alimentation saine riche en fruits et légumes accompagnée de viandes maigres et de céréales complètes peuvent vous aider à conquérir la silhouette dont vous avez toujours rêvé. Par ailleurs, les thés assèchent le ventre et il existe des recettes sans sucre. Cependant, si vous aimez le goût sucré, préférez un édulcorant à base de stévia.

Les avantages du thé vert

Le thé vert n’est peut-être pas votre saveur préférée, mais le thé vert a des effets puissants sur l’organisme. Comme il contient des stimulants tels que la caféine, le thé vert est capable d’accélérer le métabolisme, ce qui vous fait brûler plus de calories. De plus, il contient des antioxydants, qui luttent contre le vieillissement des cellules, et des minéraux importants comme le potassium et le fluorure. Cette boisson est tellement bénéfique pour l’organisme qu’elle est encore capable de désintoxiquer, de faire baisser le taux de cholestérol et de réguler la pression sanguine. Pour le préparer, vous aurez besoins e ces deux ingrédients : 500 ml d’eau et 10 cuillères à soupe de feuilles de thé vert. La préparation du thé est très facile à faire et le thé vert se vend dans tous les magasins. Pour le préparer, vous devez chauffez l’eau jusqu’à ce qu’elle bouille. Ensuite, éteignez le feu tout en ajoutant les feuilles et laissez reposer l’infusion jusqu’à ce qu’elle soit chaude. Il faut toujours fermer le récipient et il est recommandé de boire le thé dans les 24 heures.

Thé à la menthe et au citron

La menthe est une herbe qui contribue au processus de digestion, en rendant le corps plus efficace et en étant capable d’éliminer les graisses et les toxines d’une alimentation incorrecte. De plus, la menthe a un effet relaxant, réduisant l’anxiété. Par ailleurs, quand il s’agit d’anxiété, il est assez courant de vouloir s’en prendre à la nourriture. Pour renforcer l’effet du thé, vous pouvez ajouter un peu de jus de citron, qui a un effet thermogène. Vous aurez ainsi besoin de ces trois ingrédients à savoir : 10 branches de menthe fraîche, 10 tasses d’eau et le Jus d’un citron entier. Pour la préparation, vous faites chauffer l’eau jusqu’à ce qu’elle forme de petites bulles et ajoutez les feuilles de menthe bien lavées. Ensuite, pressez le jus de citron, attendez que le thé soit chaud et mettez-le au réfrigérateur pendant deux heures.

Thé charters d’hibiscus

Le thé à l’hibiscus est devenu une manie parmi les célèbres comme Sabrina Sato et Fernanda Souza. Cette plante a un effet antioxydant, car elle lutte contre les radicaux libres et le vieillissement cellulaire. Par ailleurs, elle a un effet diurétique, car elle élimine l’excès de liquide pour vous amincir et vous aider à perdre la graisse abdominale. D’ailleurs, l’ancienne chiquita, qui était déjà considérée comme “cheinha” a rendu hommage au thé à l’hibiscus dans son Instagram. Elle a publié une image de son ventre plat accompagnée d’une légende étonnante.  En d’autres termes, ce thé est vraiment bon. Vous aurez alors besoins de deux ingrédients à savoir : 1 litre d’eau et 2 cuillères à soupe d’hibiscus sèche. Pour la préparation, vous faites chauffer l’eau jusqu’à ce qu’elle commence à former de petites bulles sans la laissez bouillir totalement. Ensuite, éteignez le feu, ajoutez l’hibiscus et couvrez le récipient. Le tout effectué, vous laissez reposer l’infusion pendant 5 à 10 minutes et vous pouvez le boire juste après.

Thé gingembre

Le gingembre est une racine thermogénique, c’est-à-dire qu’il amène le corps à augmenter la dépense énergétique et à éliminer les graisses abdominales. En outre, il prévient des maladies graves telles que le cancer du côlon et les dysfonctionnements cardiovasculaires. Le sérum, à son tour, a un effet laxatif, stimulant l’intestin à éliminer les résidus issus de l’alimentation et évitant l’accumulation de graisses situées dans le ventre. Vous aurez besoin de trois ingrédients à savoir : 1 litre d’eau, 1 morceau de gingembre avec environ 2 doigts et 1 xícara de sene. Pour la préparation, vous faites chauffer de l’eau jusqu’à ce qu’elle bouille. Éteignez le feu, ajoutez le gingembre et le fenouil et étouffez le récipient. Laissez reposer l’infusion pendant 5 à 10 minutes et buvez juste après

Thé en feuilles d’olivier

Les oliviers sont surtout connus pour leur production d’olives et d’huile d’olive, mais il faut savoir que leurs feuilles sont des ingrédients thermogènes qui aident à perdre du poids et à éliminer la graisse. Pour de meilleurs résultats, consommez du thé chaud ou froid avant les repas. Vous aurez besoin de deux ingrédients à savoir : 1 litre d’eau et 5 cuillères à soupe de feuilles d’olivier séchées. Pour la préparation, vous faites chauffer l’eau sans attendre qu’elle bouille. Puis, vous éteignez le feu et vous ajoutez les feuilles d’olivier et vous couvrez le récipient. Enfin, laissez reposer l’infusion pendant 5 à 10 minutes avant de la consommer. Bien sûr, les thés seuls ne font pas de miracles, mais ils doivent être associés à une alimentation équilibrée et à la pratique d’activités physiques. Les thés peuvent être la poussée qui vous fasse remarquer une diminution de la circonférence abdominale.

 


IMC

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L'indice de masse corporelle est un indicateur utile des risques pour la santé liés à un surpoids et à un poids insuffisant. C'est une valeur qui permet d'évaluer la corpulence d'une personne. Ce calcul prend en compte à la fois la taille, et à la fois le poids.

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C'est une méthode minceur, créée par Valérie Orsoni, pour retrouver et stabiliser le poids idéal. Elle est formée de 4 phases Detox, Attaque, Équilibre, Booster et dispose 4 piliers : la nutrition, le fitness facile, la motivation et la gestion du stress et du sommeil.