Le désir et/ou la nécessité de perdre du poids font qu’aujourd’hui, de nombreuses personnes recherchent constamment des informations et des nouvelles sur l’ »univers » de l’alimentation saine, la pratique d’exercices physiques et des conseils en général sur la perte de poids….
Lire la suiteProgramme d’entraînement : quelques exercices de natation pour maigrir. Faites un petit jogging dans l’eau, et quelques longueurs de brasse. Ce qui vous aidera à maigrir, c’est de solliciter vos muscles de façon prolongée. Courir dans l’eau permet de travailler…
Lire la suiteAu cours des dernières années, plusieurs régimes ont acquis une « notoriété ». Parmi eux, il y a le régime à la banane qui a été créé au Japon par Sumiko Watanabe. Il propose de remplacer le petit déjeuner par la consommation…
Lire la suiteLes fruits et les légumes sont des alliés santé indispensables. Riches en vitamines, minéraux et antioxydants, ils sont indispensables pour préserver notre organisme et réduire les risques de cancer, d’obésité et de maladies cardiovasculaires. Zoom sur les bienfaits de ces végétaux incontournables. Les parents,…
Lire la suiteEn raison de sa teneur élevée en vitamine C, le citron est particulièrement apprécié pour renforcer le système immunitaire, les défenses et comme remède naturel contre les rhumes. Mais les stars d’Hollywood aiment aussi le jus de citron pour une…
Lire la suiteCertains ne jurent que par eux, d’autres pensent qu’ils sont inutiles, et la vérité se situe quelque part entre les deux : la combinaison des aliments est l’une des nombreuses façons de manger consciemment et sainement. Cependant, l’aspect sanitaire de…
Lire la suiteLa soupe au chou est appelée Fatburner, un régime éclair pour une perte de poids rapide. Peut-on vraiment perdre du poids aussi bien avec une soupe aux choux ? Lisez nos instructions, mais aussi la critique du régime de la…
Lire la suiteLe régime cétogène ou cétogènique est un programme alimentaire généralement suivi par les athlètes qui ressemble à un régime à faible teneur en glucides, mais avec une réduction encore plus drastique de l’apport en glucides. Dans ce nouveau système pauvre en glucides, l’apport en glucides se situe…
Lire la suiteSi vous souhaitez réduire votre poids de façon permanente, il est de ce fait impossible d’éviter de faire régulièrement de l’exercice tout en réduisant votre apport calorique. Le sport est notamment nécessaire pour stimuler le métabolisme, faire quelque chose de…
Lire la suiteLe tapioca gagne de plus en plus de place dans le menu des personnes qui suivent un régime équilibré, et même dans la vie quotidienne de ceux qui suivent un régime pour perdre du poids. Mais, bien sûr, pour que…
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