Coaching et psycho

Coach minceur : principaux avantages et bénéfices

Pensez-vous à devenir un coach de perte de poids et à aider les gens à changer leur façon de se comporter par rapport à leur corps et à leur...

Coaching minceur : quels sont les objectifs ?

L’apparence physique joue un rôle important et peut avoir des effets néfastes sur l’estime de soi. Si la perte de poids et la musculation sont des objectifs louables pour...

Minceur : pour perdre du poids, sortez avec des amis minces

Tout au long du processus de développement, depuis que nous sommes bébés, les exemples de nos parents nous ont servi de modèle pour acquérir certains comportements. Nous voyons combien...

Régime : 10 conseils pour se motiver (et ne pas craquer)

Pour tous ceux qui ont des problèmes de surpoids, rester motivé durant un régime pour minceur est un grand défi. Parce ce que la réalisation de l’objectif n’est pas...

IMC

IMC


L'indice de masse corporelle est un indicateur utile des risques pour la santé liés à un surpoids et à un poids insuffisant. C'est une valeur qui permet d'évaluer la corpulence d'une personne. Ce calcul prend en compte à la fois la taille, et à la fois le poids.

lebootcamp

Bootcamp


C'est une méthode minceur, créée par Valérie Orsoni, pour retrouver et stabiliser le poids idéal. Elle est formée de 4 phases Detox, Attaque, Équilibre, Booster et dispose 4 piliers : la nutrition, le fitness facile, la motivation et la gestion du stress et du sommeil.