Des petites bouchées légères au thon relevé par la moutarde et la ciboulette. Parfait pour l’apéritif.
Des petites bouchées légères au thon relevé par la moutarde et la ciboulette. Parfait pour l’apéritif.
> 2 œufs.
> 1 petit suisse 0%.
> 1 portion de carré frais 0%.
> 1 petite boite de thon.
> 1 CS de moutarde à l’ancienne.
> Sel & poivre.
> Mélanger tous les ingrédients et verser dans des petits moules en silicone.
> Cuire au four à 200° pendant 18 minutes.
Recette inspirée de http://djoulail.blogspot.com/
IMC
L'indice de masse corporelle est un indicateur utile des risques pour la santé liés à un surpoids et à un poids insuffisant. C'est une valeur qui permet d'évaluer la corpulence d'une personne. Ce calcul prend en compte à la fois la taille, et à la fois le poids.
lebootcamp
C'est une méthode minceur, créée par Valérie Orsoni, pour retrouver et stabiliser le poids idéal. Elle est formée de 4 phases Detox, Attaque, Équilibre, Booster et dispose 4 piliers : la nutrition, le fitness facile, la motivation et la gestion du stress et du sommeil.