Recette de Muffin coco proposée par Laetitia59.
> 3 œufs (1 jaune + 3 blancs)
> 3 CS de son d’avoine.
> 1.5 CS de son de blé.
> 1 CC d’arôme coco.
> 1 petit pot de fromage blanc 0%.
> 1 CC d’édulcorant de cuisson liquide.
> Battre les blancs en neige.
> Mélanger le jaune, l’édulcorant, les sons et l’arôme avec le fromage blanc puis incorporer les blancs en neige.
> Cuire 20 à 30 minutes à 200°C.
L'indice de masse corporelle est un indicateur utile des risques pour la santé liés à un surpoids et à un poids insuffisant. C'est une valeur qui permet d'évaluer la corpulence d'une personne. Ce calcul prend en compte à la fois la taille, et à la fois le poids.
C'est une méthode minceur, créée par Valérie Orsoni, pour retrouver et stabiliser le poids idéal. Elle est formée de 4 phases Detox, Attaque, Équilibre, Booster et dispose 4 piliers : la nutrition, le fitness facile, la motivation et la gestion du stress et du sommeil.