1 CS de son de blé.
> 2 CS de son d’avoine.
> 2 CS de lait écrémé en poudre.
> 1 CS de FB.
> 1 CC de levure chimique.
> 1 œuf.Mélanger l’ensemble des ingrédients. Prendre une plaque à pizza ou à four, y poser du papier sulfurisé et y déposer la préparation.
> Cuire au four pendant 8 minutes environ. Mettre les ingrédients souhaités (carrés frais pour la base) et recuire en fonction des ingrédients.
L'indice de masse corporelle est un indicateur utile des risques pour la santé liés à un surpoids et à un poids insuffisant. C'est une valeur qui permet d'évaluer la corpulence d'une personne. Ce calcul prend en compte à la fois la taille, et à la fois le poids.
C'est une méthode minceur, créée par Valérie Orsoni, pour retrouver et stabiliser le poids idéal. Elle est formée de 4 phases Detox, Attaque, Équilibre, Booster et dispose 4 piliers : la nutrition, le fitness facile, la motivation et la gestion du stress et du sommeil.