Voici la recette de la tarte au fromage blanc.
> 1 galette aux sons. > 150g de FB 0%. > 4 CS d’édulcorant. > 2 œufs. > Citron. > Cuire la galette dans un moule. 10 min.
> Mélanger dans un saladier le fromage blanc, les jaunes, le sucre et le citron.
> Battre les blancs en neige.
> Incorporer délicatement le mélange aux blancs d’oeufs battus en neige.
> Verser le mélange sur la galette cuite.
> Laisser reposer au frais pendant au moins 30 minutes.
L'indice de masse corporelle est un indicateur utile des risques pour la santé liés à un surpoids et à un poids insuffisant. C'est une valeur qui permet d'évaluer la corpulence d'une personne. Ce calcul prend en compte à la fois la taille, et à la fois le poids.
C'est une méthode minceur, créée par Valérie Orsoni, pour retrouver et stabiliser le poids idéal. Elle est formée de 4 phases Detox, Attaque, Équilibre, Booster et dispose 4 piliers : la nutrition, le fitness facile, la motivation et la gestion du stress et du sommeil.