Recettes équilibrées

Tiramisu au spéculoos

Voici une variante du tiramisu avec des spéculoos.

Iles flottantes

Iles flottantes, dessert agréable apprécié de tous. Iles légères nappées de caramel sur une crème vanillée.

Bonbons gélifiés

Recette de préparation des Bonbons gélifiés.

Mousse au citron

La mousse au citron peut se préparer avec ou sans gélatine. Il est également possible d’utiliser de l’agar-agar, un gélifiant naturel à base d’algue, pour la faire tenir.

Roses des sables noires et blanches

Voici la recette des roses des sables noires et blanches

Cannellonis au thon

Cannellonis au thon, découvrez cette recette de pâtes au thon qui fera le bonheur des petits et des grands.

Faisselle améliorée

Faisselle améliorée, recette proposée par Laniram.

Bouchée de thon et tomate

Voici la recette de bouchée de thon et tomate.

Croquette de mozzarella

Les croquettes de pommes de mozzarella sont à la fois croquantes avec la panure et moelleuses à l’intérieur avec la mozzarella. Même principe que la recette des croquettes au thon...

Tartelette aux pommes

Voici une recette de tartelette aux pommes pour 4 personnes.

IMC

IMC


L'indice de masse corporelle est un indicateur utile des risques pour la santé liés à un surpoids et à un poids insuffisant. C'est une valeur qui permet d'évaluer la corpulence d'une personne. Ce calcul prend en compte à la fois la taille, et à la fois le poids.

lebootcamp

Bootcamp


C'est une méthode minceur, créée par Valérie Orsoni, pour retrouver et stabiliser le poids idéal. Elle est formée de 4 phases Detox, Attaque, Équilibre, Booster et dispose 4 piliers : la nutrition, le fitness facile, la motivation et la gestion du stress et du sommeil.