Recettes équilibrées

Délice coco

Durée (préparation et cuisson) : environ 30 minutes (+ 60 de repos). Pour 6 parts.

Flan à la vanille

> 50 cl de lait écrémé. > 2 CC d’arôme vanille.

Roulé de pain au saumon Dukan

Pour une dizaine de roulés : > 2 tranches fines de pain aux sons (Voir la recette dans la catégorie « Pain et galette« ) > 2 tranches de saumon fumé. > 2 carrés frais à 0% ou 1 CS de crème…

Tzatziki

Tazatziki est le concombre à la grecque. C’est un mezzé grec et turc qui peut être utilisé comme sauce ou comme entrée.

Cheese-Naan, recette extraite du blog : Protéines Gourmandes

Voici une recette de Cheese-Naan extraite du blog Protéines Gourmandes.

Muffin coco

Recette de Muffin coco proposée par Laetitia59.

Milk-shake

Recette du milk-shake, boisson frappée à base de lait.

Meringue au citron

Recette de meringue au citron.

Gâteau moelleux Dukan

Recette de gâteau moelleux Dukan.

Le Welsh (plat typique du Nord)

Le welsh est un plat d’origine britannique fait à base de cheddar fondu dans de la bière. Il est traditionnellement servi sur une tranche de pain grillé, le tout passé au four. En France, c’est un plat typiquement servi dans…